Espace Cardio
Espace Musculation
Espace Crosstraining
Sauna sur demande
Patio équipé
Espace détente
1 chemin de borie, 34170 castelnau-le-lez
Les cours
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
C’est une séance d’entraînement en groupe et encadrée par un coach. Ce type d’entraînement à intensité variable est en adéquation avec plusieurs objectifs: perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration technique et physiologique.
POWER FUNCTIONAL TRAINING
POWER FUNCTIONAL TRAINING
Les coachs vous poussent à vous dépasser à chaque fois, en utilisant des mouvements de Cross – Training, gym et de préparation physique. Ce mixte a pour objectif d’améliorer votre condition physique et votre résistance à l’effort.
ETHIK BOXING
ETHIK BOXING
Le boxing permet de se dépenser en combinant boxe, cardio et renforcement avec une dynamique collective. Cette pratique vous permet de booster votre système aérobique, de développer votre coordination entre le haut et le bas du corps, ce qui rendra votre corps plus agile.
YOGA
YOGA
Le yoga utilise des postures recherchant un étirement/relâchement de l’ensemble des chaînes musculaires avec un focus sur la respiration. Il améliore la connexion de l’esprit au corps.
