Catégorie : Entraînement

Ce cours étant plus intense que les séances Functional a été élaboré pour passer un cap sur tous les aspects que cela soit mental ou physique. Il implique la réalisation de mouvements divers et variés tout en s’adressant au pratiquant de tous types de sports. Les séances Power donneront un nouvel élan à vos entraînements […]

Le boxing est un exercice qui permet de se dépenser en combinant de la boxe, du cardio et du renforcement musculaire avec une dynamique collective. Vous en êtes face à un sac de frappe et devez exercer des mouvements de boxe variés (crochés, Uppercut, coup de poing, esquive). Pour les plus sceptique l’avantage de ce […]

Il s’agit d’une séance d’entraînement en groupe et encadrée par un de nos coachs. Elle vous fait découvrir une nouvelle façon de vous entraîner efficacement de manière ludique. Les exercices proposés sont complets pour vous assurer un travail au niveau de l’ensemble de la chaine musculaire. Les cours Functional ont pour but de vous renforcer […]