Ce cours étant plus intense que les séances Functional a été élaboré pour passer un cap sur tous les aspects que cela soit mental ou physique. Il implique la réalisation de mouvements divers et variés tout en s’adressant au pratiquant de tous types de sports.
Les séances Power donneront un nouvel élan à vos entraînements à travers l’amélioration de votre coordination et de votre cardio. Les coachs vous poussent à vous dépasser à chaque fois, en utilisant des mouvements de Crossfit, gym et préparation physique.
Ce mixte a pour objectif d’améliorer votre condition physique et votre résistance à l’effort.
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