Il s’agit d’une séance d’entraînement en groupe et encadrée par un de nos coachs. Elle vous fait découvrir une nouvelle façon de vous entraîner efficacement de manière ludique. Les exercices proposés sont complets pour vous assurer un travail au niveau de l’ensemble de la chaine musculaire. Les cours Functional ont pour but de vous renforcer au niveau musculaire, postural, cardio-respiratoire et ils vous aident à accomplir plus facilement les activités de la vie quotidienne.
Cet entraînement peut être particulièrement bénéfique dans le cadre d’un programme complet destiné à améliorer l’équilibre, l’agilité et la force musculaire pour réduire et améliorer le fonctionnement de votre corps. Les exercices proposés sont facilement adaptables selon votre niveau. Ils sont utiles pour perdre du poids car c’est une forme d’entrainement active.
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